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	<title>Zyklus &amp; Hormone &#8211; Heilpraktikerin Bremen | Naturheilkunde für Frauengesundheit</title>
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		<title>Hormonelles Ungleichgewicht verstehen und natürlich regulieren</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Nov 2025 15:37:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[PMS – das Prämenstruelle Syndrom – betrifft viele Frauen und kann den Alltag stark belasten.Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Wassereinlagerungen oder Gereiztheit sind nur einige der typischen Beschwerden. Doch was steckt wirklich dahinter – und wie kannst du PMS gezielt lindern?In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Ursachen für PMS, warum die Symptome besonders zwischen 30 und 40 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Wechseljahre: Dein Körper im Wandel – was du wissen solltest</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 14:29:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Du spürst Veränderungen, weißt aber nicht genau, ob es „nur“ Stress oder schon die Wechseljahre sind? Du bist nicht allein.Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens – doch viele Frauen wissen nur wenig darüber, was genau passiert, welche Phasen es gibt und wie man die Symptome lindern kann. In diesem Beitrag erfährst du, was [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>PMS – Was kann ich tun, wenn der Körper aus dem Gleichgewicht gerät?</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jul 2025 13:22:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Etwa jede zweite Frau im gebärfähigen Alter kennt die Beschwerden: Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Schlafprobleme oder Heißhunger. In meiner Heilpraktiker-Praxis in Bremen betrachte ich PMS nicht als „natürliches Schicksal“, sondern als Signal deines Körpers, das ganzheitlich begleitet werden möchte. 1. PMS – Was steckt eigentlich dahinter? PMS (prämenstruelles Syndrom) umfasst körperliche und psychische Symptome in der zweiten [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) – Was du wissen solltest</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Insulinresistenz]]></category>
		<category><![CDATA[Naturheilkunde Bremen]]></category>
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					<description><![CDATA[Vielleicht hast du selbst die Vermutung, dass du PCOS hast oder möchtest dich einfach informieren – für dich oder eine Freundin. Als Heilpraktikerin in Bremen gebe ich dir hier einen ausführlichen Überblick über das Polyzystische Ovarialsyndrom und zeige naturheilkundliche Ansätze für deine Frauengesundheit. Was ist PCOS? PCOS ist eine hormonelle Störung, die häufig zu Zyklusunregelmäßigkeiten [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Menstruation verstehen: Natürlich und achtsam durch den Zyklus</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die Menstruation – ein Geschenk unserer WeiblichkeitAus meiner Praxis als Heilpraktikerin für Naturheilkunde in Bremen weiß ich: Viele Frauen haben Schwierigkeiten mit ihrer Menstruation – körperlich wie auch emotional.Bevor ich heute über das Thema Regelschmerzen schreibe, möchte ich den Blick auf etwas richten, das oft vergessen wird: den Anfang. Wie war deine Menarche? Vielleicht erinnerst [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Post-Pill-Syndrom – Was passiert nach dem Absetzen der Pille?</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 16:01:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Immer mehr Frauen in Bremen entscheiden sich bewusst dafür, die Antibabypille abzusetzen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Manche möchten ihren natürlichen Zyklus besser kennenlernen, auf hormonfreie Verhütung umsteigen oder die Voraussetzungen für eine Schwangerschaft schaffen. Was viele dabei nicht wissen: Das Absetzen der Pille kann spürbare Veränderungen im Körper mit sich bringen – sowohl positive, [&#8230;]]]></description>
		
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